治疗便秘最佳的方法 不妨试一试

畅颐生

俗话有说“便秘不是病，解不出来真要命”。随着现代生活节奏的加快，很多人正饱受便秘之苦。由于排便困难造成口臭，肤色晦暗、痤疮满面、肚腩渐起、烦躁不安等一系列症状，也在无时无刻损害我们身体的健康。

便秘是怎么引起的？

第一方面饮食因素，这是最重要的。可以归结成两大方面，一个是吃了很多不该吃的东西，再一个是少吃了该吃的东西。这两方面比较起来，最重要的还是吃了不该吃的东西。

第二个方面，精神因素。假设一个人平时精神紧张、工作非常疲劳，这种状态也会造成便秘。因为工作紧张的时候，交感神经会兴奋，抑制胃肠道的蠕动，尤其会造成肠道传输功能障碍，就会造成便秘。当然，有的时候工作日程安排得非常紧张忘了排便，也会造成便秘。
 

第三个方面，跟运动和日常活动有关系，假如整天呆在办公室，缺乏适当的运动，也会造成胃肠蠕动功能减弱，出现便秘。

便秘的原因主要是这三大方面，此外，一些不好的生活习惯也会诱发便秘，比如过量饮酒、长期饮酒。

治疗便秘最佳的方法

多运动

很多人会有便秘，都是由于长期的坐着不动导致的这一现象，可以通过适当的体力劳动，或者是一些户外的活动，加强身体锻炼，对便秘有很好的预防和治疗作用，可以有效的促进肠胃蠕动。

合理膳食

第一类是建议不要吃的，就是说要忌口的，比如辛辣的，干炒的油炸的烧烤的，还有热性的食物，比如羊肉、韭菜。

第二类是要限量吃的，比如高蛋白高脂肪饮食，主要是肉类，鸡鸭鱼肉、猪肉、牛肉等等，还有鸡蛋，奶类，乳制品，都应该尽量少吃。

第三个是饮食要以五谷杂粮为主，多吃水果蔬菜。五谷杂粮里面更应该多吃粗粮，如糙米、全麦、玉米、高粱等等。但不建议吃黏玉米或者水果玉米，因为跟传统玉米所含的成分已经发生了很大变化，虽然很好吃，但是它已经不再有传统粗粮对身体的正面影响。

第四个是喝一些养生的粥类。小米粥最好，对于便秘也会有非常好的调节作用。以小米为主，里面可以加一些红薯、山药。大便黏腻型的便秘，加上薏米会更好，因为薏米是健脾祛湿的。平时容易上火的人加上红小豆，可以清热利尿，也非常有好处。

保持心情

生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜.保持心情舒畅,避免忧思与恼怒.

积极治疗

通便的中药、中成药、保健品，可能很多患者都用过，往往刚开始用是有效的，过一段时间就没效了。这些产品很多都含有泻药，如大黄、番泻叶、芦荟等等，长期使用会出现结肠黑变病，这是非常常见的。在结肠黑变病的基础上容易出现结肠息肉，这是一种结肠的良性肿瘤，如果不切除，时间一长就有癌变的可能。所以，无论是中药还是西药，千万不要想依赖药物彻底治愈便秘，饮食治疗特别重要，建议可以尝试一下畅颐生低聚果糖。

产品名称：畅颐生低聚果糖

产品成分：山楂，麦芽，低聚果糖。纯天然果蔬萃取的活性物质。

产品功效：润肠通便，调理肠胃

使用方法：早起空腹，一天一次。首次引用60ml,加400ml的45度温水一起饮用。之后每天30-40ml,加400ml的45度温水一起饮用。

畅颐生低聚果糖有利于改善肠道环境，并帮助改善便秘和腹泻！

畅颐生低聚果糖是一种天然活性物质。属于可溶性膳食纤维的特殊成分，不能被肠道消化酶所消化的一种碳水化合物。低聚果糖是膳食纤维中的一种重要成分，它能够在肠道中发挥独特的健康作用。

畅颐生低聚果糖改善便秘的过程

研究表明，低聚果糖具有改善便秘的作用。它改善便秘的过程如下：

1．调节盲肠和粪便的微生物区系组成，调节菌群、增加粪便干重；

2. 具有吸水性，增加粪便持水性和容量；

3.促进肠道蠕动，使粪便易于排出

膳食纤维与低聚果糖协同作用，改善便秘环境。

·    可溶性膳食纤维刺激肠粘膜，促进肠道蠕动，加快粪便的排出速度；

·    可溶性膳食纤维中的低聚果糖给肠道有益菌提供营养源，改善肠道生态环境；

·    不可溶性膳食纤维增加粪便的重量和体积，使粪便荣柔软，易于排出。

畅颐生低聚果糖改善腹泻

畅颐生低聚果糖双向调节便秘和腹泻，对于腹泻者还能改善腹泻。低聚果糖给肠道有益菌群提供营养源，改善肠道生态环境。

畅颐生在解决便秘问题方面特有的五大优势：

1.直达小肠：畅颐生里的低聚果糖具有优秀的抗酸能力，能抵抗胃酸的厉害，活着到达小肠。

2.直达肠道：调节肠道的正常生理机能，分解肠道内的过剩的食物。

3.减少害菌：增加有益菌，打击肠内的害菌，重建肠内菌群平衡，有效防止肠道内老化。

4.呵护健康：刺激免疫细胞活性化，抵御外来病毒入侵，维护免疫力，保护健康。

5.改善肠道：有效提高肠道活力，改善排序及腹泻，维持肠道的正常蠕动。

畅颐生给你的肠道洗澡，排出毒素，浑身轻松！分为四个阶段：

第一阶段（洁肠期）：1-3天。

腹部气胀，排气明显增多，轻度腹泻。

第二阶段（双向调节期）3-15天

便秘，腹泻逐渐消失，排便趋于正常。

第三阶段（益生期）15-30天

肠道功能恢复正常，排便成型，腹部舒畅，身体轻盈。

第四阶段（健康态）30-60天

精力集中，睡眠安定，口臭消失，色斑淡化，皮肤富有光泽，弹性增加。腰围和肚子减小，身轻体健。

多年便秘，一周解决，排除毒素，畅快颐生！愿天下人都难摆脱便秘的困扰。